Inizia l estate, iniziano i frullati😍.
Specialmente quelli proteici con i frutti tipici di questa stagione!
Oggi scegliamo il melone in questo smoothie con yogurt greco e cocco 😍.
INGREDIENTI :
- 125 GR di yogurt greco zero grassi
- 200 GR di melone
- Cocco rapè QB
- Sbizzarritevi nella decorazione (io grano la mista, semi di Chia e cocco rape ancora)
PROCEDIMENTO:
Tagliate in cubetti il melone e ponetelo in freezer circa due ore, tirandolo fuori 15 minuti prima di procedere a creare il frullato.
In un frullatore unite i cubi di melone ancora surgelati, lo yogurt e un cucchiaio di cocco rape.
Frullare e servite decorando a piacere 😍.
Una vera freschezza!
Baci
Ilaria e Diego.